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今日で7月終わりかぁ……早い(꒪⌓꒪)1年なんてあっという間。2025年07月30日お酒は、やめられない…ひーちゃんのダイエット日記と日常のあれこれ。･･･胡椒味(LAWSON)・アボカド、鰹の漬け、納豆、オクラ長芋モズクの和え物・枝豆・一番搾り糖質ゼロ350ml半分・木挽ブルーシークワーサーソーダ割り5杯･･･- 7/30(水):1015kcal2025年07月30日Fatooの食事日記･･･ミルク・ 冷凍ブロッコリー、人参、冷凍枝豆、蒸しレンズ豆、ニュートリショ･･･和脂肪酸、C:炭水化物、NC:糖質、DF:食物繊維*********･･･
- 【猛暑酷暑の今】大人チャレンジャーとしてモヤモヤしてたけど2025年07月30日50歳からの「おとなチャレンジ」でワクワク人生にチェンジ!･･･疲れ、だるい眠れないetc 糖質、脂質、タンパク質も代謝するこ･･･納豆、卵玄米、発芽玄米、雑穀米枝豆、トウモロコシ、バナナ ･･･
- ⭐️X注目情報‼️⭐️ 黄金時代の幕開け⭐️2025.7.302025年07月30日♡LOVE&PEACE♡^ - ^♡のブログ･･･、こんな時には、さつまいも等のイモ類や枝豆等の豆類を食べてみて下さい戦争･･･た、ジャガイモは、お米よりも低糖質ですので、おやつには干し芋、お食事･･･
- 2025.7.30エミッフィの栄養いっぱいやさいたま研究所第29回放送後記2025年07月30日管理栄養士エミッフィのごはんレシピ･･･5.7.30(水)今日の夕食海鮮丼🐟枝豆🫛鴨のロースト🦆椎茸焼き･･･。ポップコーンとジュースだと、糖質と脂質がメインで、ビタミン・ミネラル･･･
- ゆる減量期140日目(背中トレ)2025年07月30日セルフィッシュ♪ダイアリー･･･レ🏋️♂️→あさんぽ🚶♀️💨糖質摂ってすぐにジムインしたので、･･･かぼちゃのソテー蒸しキャベツ、枝豆、コーンゴボウサラダ(黒胡椒)サー･･･
- 健康に痩せられる方法!2025年07月30日hrnu22442のブログ･･･は主要なエネルギー源ですが、精製された糖質は血糖値を急上昇させ、脂肪とし･･･レ肉・モモ肉)、うなぎ、玄米、枝豆、納豆など。酸味や香辛料を活用する･･･
- アルコール飲んでも痩せられるの?2025年07月30日monamona403のブログ･･･ならOK!〇蒸留酒を選ぶ焼酎・ウイスキー・ジン・ウォッカ などビールや梅酒は糖質高めやから控えめに。〇おつまみを「痩せ食」に!枝豆、冷奴、ささみ、ゆで卵･･･
- 検査、検査~検査~検査~検査~疲れ過ぎてヤベェ~2025年07月30日拡張型心筋症、糖尿病、脳動脈瘤、不安障害、鬱病、肝硬変、糖質制限生活!･･･ぶりのカップヌードルプロと、出た出た低糖質たまごパン久しぶりに食べたシー･･･なぁ~で昨日のお昼ご飯は３色➕枝豆の丼うましハマる物見つけて良かった･･･
- 晩ごはん~櫛羅と備蓄の野菜ジュース2025年07月30日白ごはんに~うめぼし♪･･･ 晩ごはん・豚生姜焼き・冷ややっこ・枝豆 ・ほうれん草とジャガイモの合･･･添加物は・・・なさそうだった。糖質はね・・・ 災害時=非常時用だか･･･
